Estes dias andei triste e sorrindo muito pouco, mas quem tem um amigo louco como eu, essa fase não dura muito.
Descobri depois de uma pesquisa, que quando sorrimos movimentamos 73 músculos da face, e se pararmos para pensar, deveriamos sorrir todos os dias, pois assim usaríamos muito menos a grande quantidade de cremes anti-idades que existe no mercado...rsrs afinal vamos estar mexendo e fortalecendo 73 músculos de nossa face, fazendo algo de bom a nós e aos que recebem este sorriso de volta.
Quando acordamos de manhã com um sorriso aberto, podemos ter a certeza de que nosso dia será ótimo, pois estaremos distribuindo energia positiva a nós e aos outros.
Está certo que não podemos ser a Miss Simpátia todos os dias, afinal somos humanos e como tais, temos problemas que as vezes nos faz fechar o semblante. Mas com a minha pesquisa também descobri que o semblante fechado (vulgo cara amarrada) traz ao corpo um desgaste maior que o promovido pelo sorriso, pois nos cansamos mais.
Sendo assim, acho mais vantajoso sorrir do que ficar de cara amarrada.
Aqui vai alguns trechos do texto do Dr. Roberto Leal Boohrem, sobre o riso.
"Rir em conjunto é um modo de fortalecer os laços sociais entre as pessoas, pois o riso nos faz sair de nós mesmos e fornece o contato humano de que necessitamos para sobreviver. Mas traz outros benefícios".
"Estudos de amostras de sangue colhidas enquanto as pessoas riam mostraram níveis mais elevados dos hormônios de estimulação - a adrenalina e a noradrenalina. Durante um acesso de riso, ficamos fisicamente mais excitados e, conseqüentemente, poderemos depois ficar mentalmente mais alertas"
Os psicólogos encaram o humor também como uma forma vital de lidar com os problemas do dia-a-dia. O riso ajuda a promover e a manter a saúde mental, pois as pessoas com um sentido de humor bem desenvolvido têm geralmente menos problemas emocionais do que as que sentem dificuldade em rir ... em especial delas próprias".
"E o riso é um sinal superficial de algo mais profundo e mais significativo - reflete um modo especial de encarar o mundo que nos faz sentir melhor e pode até nos ajudar a viver mais tempo".
Vamos sorrir, sempre.
P.S.: O meu carinho especial hoje, vai pro Jeff que me fez rir, sorrir e chorar de rir...rsrsrs
Bjos a todos,
Nenhum comentário:
Postar um comentário